کشف یک حقیقت عجیب درباره انسان
انتخاب/ انسانها دقیقاً مانند رایانه هستند. درواقع وقتی خیلی خسته شدیم، باید فقط یک بار خاموش و روشن شویم (بخوابیم و بیدار شویم) و سپس دوباره کار کنیم. این مثال شاید عجیب به نظر برسد، اما حقیقت دارد.
افسرده ها این ماده غذایی معجزه بخش را بخورند
شواهدی وجود دارد که اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در روغن ماهی ممکن است از سلامت روان را حفظ کند. اما اینکه چگونه و از کجا باید در درمان یا پیشگیری از افسردگی جای بگیرند ، مشخص نیست.
توصیههای مهم برای حفظ سلامت روان در دوران خانهنشینی
آریا بانو - بسیاری از افراد در زمانهای مختلفی از زندگی خود با احساس تنهایی مواجه میشوند و شیوع کروناویروس باعث شده است که حتی بیشتر ما نیز سطحی از انزوای اجتماعی را تجربه کنیم.
۳ علت اصلی حسادت افراد
بدون شک، کمی حسادت در یک رابطه عاشقانه امری طبیعی است. مطمئنا هر یک از ما در برههای از رابطه عاطفی این احساس ناخوشایند را تجربه کردهایم. ما به این علت در چنین لحظاتی احساس حسادت میکنیم که ارتباط ما با شخص دلخواهمان مورد تهدید قرار گرفته و میترسیم که نکند معشوق ما فرد دیگری را جایگزین ما کند.
غذا چگونه بر سلامت روان تأثیر می گذارد؟
نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد رژیمهای غذایی باعث بهبود مغز و بدن میشوند؛ قطع چربی و قند رابطه مستقیمی با سلامت روان و عملکرد شناختی دارد.